サッと内容チェック
- 英語の三人称単数現在形をマスターしたい方
- 自信をつけるためのポジティブな表現を学びたい方
- 主語と動詞の一致を完璧に理解したい方
1. 三人称単数現在形の基本
三人称単数現在形は、主語が he, she, it などの三人称単数の場合に使われ、動詞の語尾に-s（または-es）をつけるのが特徴です。
基本の形：主語（he/she/it） + 動詞（原形 + s/es）
例：He speaks English fluently.（彼は流暢に英語を話します。）
では、具体的なアファメーションの例を見ていきましょう。
2. 三人称単数現在形を使ったアファメーション10選
2.1 能力を肯定するアファメーション
- She excels in everything she does.
- 彼女は何をするにも秀でています。
“excels”が三人称単数現在形です。”excel”（秀でる）という動詞に-sをつけています。
2.2 成長を肯定するアファメーション
- He grows stronger and wiser every day.
- 彼は日々強く、賢くなっています。
“grows”が三人称単数現在形です。”grow”（成長する）に-sをつけています。
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2.3 自信を表すアファメーション
- She believes in herself and her abilities.
- 彼女は自分自身と自分の能力を信じています。
“believes”が三人称単数現在形です。”believe”（信じる）に-sをつけています。
2.4 前向きな姿勢を表すアファメーション
- He embraces challenges as opportunities for growth.
- 彼は挑戦を成長の機会として受け入れます。
“embraces”が三人称単数現在形です。”embrace”（受け入れる）に-sをつけています。
2.5 問題解決能力を肯定するアファメーション
- She finds creative solutions to every problem.
- 彼女はあらゆる問題に創造的な解決策を見出します。
“finds”が三人称単数現在形です。”find”（見つける）に-sをつけています。
2.6 学習能力を肯定するアファメーション
- He learns quickly and applies new knowledge effectively.
- 彼は素早く学び、新しい知識を効果的に適用します。
“learns”と”applies”が三人称単数現在形です。それぞれ”learn”（学ぶ）と”apply”（適用する）に-sをつけています。
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2.7 コミュニケーション能力を肯定するアファメーション
- She communicates clearly and listens attentively.
- 彼女は明確にコミュニケーションを取り、注意深く聞きます。
“communicates”と”listens”が三人称単数現在形です。”communicate”と”listen”に-sをつけています。
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2.8 リーダーシップを肯定するアファメーション
- He inspires others with his vision and determination.
- 彼はビジョンと決意で他者を鼓舞します。
“inspires”が三人称単数現在形です。”inspire”（鼓舞する）に-sをつけています。
2.9 適応力を肯定するアファメーション
- She adapts quickly to new situations and thrives under pressure.
- 彼女は新しい状況に素早く適応し、プレッシャーの下で成功します。
“adapts”と”thrives”が三人称単数現在形です。”adapt”（適応する）と”thrive”（成功する）に-sをつけています。
2.10 創造性を肯定するアファメーション
- He thinks outside the box and comes up with innovative ideas.
- 彼は枠にとらわれず考え、革新的なアイデアを生み出します。
“thinks”と”comes”が三人称単数現在形です。”think”（考える）と”come”（来る、ここでは「生み出す」の意味）に-sをつけています。”come up with”は「思いつく」という意味の熟語です。
3. 三人称単数現在形アファメーションの効果
3.1 英語学習面での効果
1. 三人称単数現在形の規則の定着
2. 不規則動詞の習得（例：go → goes）
3. 主語と動詞の一致の理解促進
4. 関連する語彙力の向上
3.2 心理面での効果
1. 客観的な自己評価能力の向上
2. ポジティブな自己イメージの形成
3. 自己効力感の向上
4. ストレス軽減とメンタルヘルスの改善
アファメーションは、毎日同じ時間に（例えば起床時や就寝前）、声に出して唱えるのが効果的です。鏡の前で唱えると、より強い印象が残ります。
4. 自分だけの三人称単数現在形アファメーションを作ろう
ここまで学んだ三人称単数現在形の文法を使って、自分だけのアファメーションを作ってみましょう。
手順：
1. 自分の良いところや目指したい姿を考える
2. それを簡潔な英語の文にする
3. 主語を he/she に変えて、動詞を三人称単数現在形にする
例：
目標：効率的に仕事をこなせるようになりたい
↓
アファメーション：
- He manages his time effectively and completes tasks efficiently.
- 彼は時間を効果的に管理し、効率的にタスクを完了します。
5. 三人称単数現在形アファメーションを日課に取り入れるコツ
1. 最初は3つだけ選んで始める
2. スマートフォンにメモしておき、通勤・通学中に見る
3. 朝の準備をしながら、鏡に向かって唱える
4. 友達と共有し、お互いのいいところを褒め合う
5. アファメーションを唱えた後、その日の小さな成功を日記に書き留める
三人称単数現在形を使ったアファメーションは、英語の文法を学びながら、自信も高められる素晴らしいツールです。恥ずかしがらずに、まずは試してみてください。そして、少しずつでも継続することが大切です。あなたの英語力向上と自己成長のために、今日からアファメーションを始めてみませんか？
素晴らしい決意ですね、まな
